I takt med kroppen – døgnrytme, årstid og månefaser forklaret enkelt
Mandag den 23. februar 2026 kl 20-21
Klik her for at læse om foredraget
I takt med kroppen – døgnrytme, årstid og månefaser forklaret enkelt
I dette live foredrag får du et overskueligt og jordnært indblik i, hvordan kroppens naturlige rytmer påvirker din energi, dit helbred og din trivsel.
Vi ser på:
hvordan døgnrytmen styrer hormoner, søvn, fordøjelse og restitution
hvordan årstiderne påvirker kroppens behov for mad, hvile og bevægelse
hvorfor nogle mærker månefaserne tydeligt – og hvad det betyder for nervesystem, søvn og væskebalance
Foredraget er uden dogmer og regler – med fokus på forståelse, sammenhænge og kropsbevidsthed.
Du går hjem med ny viden, aha-oplevelser og en større respekt for kroppens eget tempo.
For dig der ønsker sundhed i balance – ikke kontrol.
Cortisol & stress – når kroppen står i alarmberedskab
Mandag den 9. marts 2026 kl 20-21
Klik her for at læse om foredraget
Cortisol & stress – når kroppen står i alarmberedskab
Stress handler ikke kun om travlhed og tanker – men om kroppens biokemi og evne til at finde tilbage i ro.
I dette foredrag dykker vi ned i:
hvad cortisol er, og hvorfor det er et livsvigtigt hormon
hvordan langvarig stress påvirker søvn, energi, vægt, immunforsvar og humør
hvorfor kroppen kan “sidde fast” i alarmberedskab – også selvom du prøver at slappe af
hvordan du støtter kroppen blidt tilbage i balance
Foredraget er jordnært, forståeligt og uden skræmmescenarier.
Du får indsigt, sammenhænge og konkrete perspektiver – ikke flere krav.
For dig der ønsker ro i kroppen – ikke bare i hovedet.
